2022年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
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1720 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 105.08g | 炭水化物: 210.71g.
朝食: Kokoswasser, Kokosnuss, All Stars Hy-pro 85 Vanille, SPAR Stangensellerie, Rote Beete, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Exquisa Quarkcreme, Banane, Rhabarber. 昼食: Kirschtomaten, Äpfel, Birnen, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style. 夕食: Spargel, Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl, Freihofer Gourmet Pecorino Romano, Wassermelone. 軽食/その他: Kefir, Guylian Intense Dark 84%, Belbake Backkakao, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. もっと...
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2206 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 漕艇する - 40 分, フラフープ - 30 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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