2014年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 3日:
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1372 kcal
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脂質: 73.11g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 125.90g.
朝食: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Северная Гавань Икра Красная, Созданная из Морских Водрослей с Майнонезным Соусом, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница. 昼食: Суп Овощной, Белый Лаваш, Сало. 夕食: Гуляш из Говядины, Увелка Крупа Гречневая. 軽食/その他: Молоко, Любятово Хлопья Кукурузные, Квас, Конфеты Батончики на Сорбите. もっと...
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2066 kcal
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運動:
ローラーブレード - 1 時間 10 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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