2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 43.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1142 kcal
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脂質: 60.69g | たんぱく質: 70.87g | 炭水化物: 82.64g.
朝食: Омлет с Овощами, Ржаной Хлеб. 昼食: Говядина Отварная, Булгур (Вареный), Помидоры. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи. もっと...
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体重に変化ありません
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