2022年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
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1557 kcal
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脂質: 79.03g | たんぱく質: 95.51g | 炭水化物: 108.38g.
朝食: The Good Habit Geprek Chicken, Tempe Bacem, Terong Goreng, Telur Ceplok, Bakmi GM Bakmi Jawa. 昼食: Hati Ayam, Tempe Bacem, Telur Ceplok, Kerupuk Udang, Bakmi. もっと...
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2169 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間 50 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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