2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1823 kcal
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脂質: 71.14g | たんぱく質: 129.83g | 炭水化物: 162.26g.
朝食: Café, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 昼食: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Banana Nanica, Frango Desfiado. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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