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일이 바빠서 운동을 못해 그런지 체중이 조오금 줄었네(근육이 줄었을까..?)
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46.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
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1079 kcal
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脂質: 38.28g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 105.11g.
朝食: 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, Richy 오트밀 미니바이트. 昼食: 파프리카, 다시마, 닭가슴살, 밥. 夕食: 장어구이, 양갈비. 軽食/その他: 코주부 육포, 농심 새우깡블랙, 적포도. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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