2022年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
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1408 kcal
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脂質: 13.94g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 260.68g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Nasi Putih. 昼食: Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Tumis Kangkung, Tempe Gembus, Nasi Putih. 夕食: Daun Singkong, Lotte Xylitol (Permen Karet), Sambal Goreng, Limpa Sapi, Putih Telur Matang, Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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