2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1461 kcal
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脂質: 24.42g | たんぱく質: 95.47g | 炭水化物: 214.33g.
朝食: Banana, Da Colônia Pasta de Amendoim, Apti Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Turquesa Feijão Preto. 夕食: Macarrão, Sora Proteína Texturizada de Soja. 軽食/その他: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Vitarella Torrada Integral. もっと...
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週に5.8 kg増量中
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