2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1290 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 142.58g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Рис. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Рис. 夕食: Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Арахисовая Паста. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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