gumdenstockの日記, 2022年 03月 31日

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2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

143 kg これまでの減量分: 29.3 kg. 残り: 23 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:

889 kcal

脂質: 34.32g | たんぱく質: 35.24g | 炭水化物: 106.56g. 朝食: Café. 昼食: Pommes de Terre Frites, Jacquet Burger Classique . 夕食: Herta Jambon le Bon Paris (45g), Spaghetti. 軽食/その他: Vico Chips à l'ancienne. もっと...

6794 kcal

運動: テニス - 2 時間, 勉強 - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に0.8 kg減量中

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