2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1640 kcal
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脂質: 32.26g | たんぱく質: 61.89g | 炭水化物: 207.31g.
朝食: Scala Cream Cheese, Marilan Magic Toast Integral, Ovo, DIA Leite Integral, Café. 昼食: Repolho, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Perdigão Peito Chester Defumado, Tomates, Acelga, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 軽食/その他: Cerveja, Banana Nanica, Canela, DIA Iogurte Natural Integral, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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