2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1568 kcal
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脂質: 67.92g | たんぱく質: 56.45g | 炭水化物: 190.21g.
朝食: Beyaz Ekmek, Bal, Kaymak, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yulaf, Yumurta Omleti. 昼食: Muz, Kuru İncir, Sütlü Kahve, Ülker Altınbaşak Light, Tulum Peyniri, Kırmızı Lezzetli Elma. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. 軽食/その他: Nutella Nutella, Cevizli Sucuk. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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