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barbararpimentel
日記
2022年 04月 1日
barbararpimentelの日記, 2022年 04月 1日
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2022年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.3 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
12.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 04月 1日:
249 kcal
脂質: 10.80g | たんぱく質: 13.44g | 炭水化物: 23.83g.
朝食:
Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Ovo Frito.
もっと...
2811 kcal
運動:
ボディービル - 40 分, トレッドミル - 30 分, エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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