2022年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.7 kg これまでの減量分: 9.3 kg.    残り: 20.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

496 kcal 脂質: 29.61g | たんぱく質: 47.29g | 炭水化物: 9.06g.   朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 昼食: Peixe, Berinjela Cozida. もっと...
週に5.6 kg減量中

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