2014年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 2日:
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2031 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 292.97g.
朝食: Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. 昼食: Publix Garden Pasta Salad. 夕食: Ground Beef (Cooked), Daily Chef Spaghetti, Prego Chunky Garden Tomato, Onion and Garlic Pasta Sauce. 軽食/その他: Stater Bros. Neopolitan Ice Cream, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Cucumber (Peeled), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. もっと...
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2444 kcal
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運動:
Treadmill - 45 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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