2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1412 kcal
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脂質: 112.39g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 16.46g.
朝食: Banha de Porco, Sadia Mussarela, São José Ovo Caipira, Optimum Nutrition Fish Oil. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol, Antepasto de Berinjela, Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeirão. 夕食: Perdigão Pernil Temperado, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Banha de Porco. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. もっと...
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体重に変化ありません
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