2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1111 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 172.63g.
朝食: Banana Prata, Parmalat Leite Semidesnatado, 3 Corações Café Extra Forte, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Baroa, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado, Banana Prata. 軽食/その他: Native Açúcar Demerara, Parmalat Leite Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Queensberry Geléia de Framboesa, Visconti Pão de Forma Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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