2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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975 kcal
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脂質: 66.69g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 19.46g.
朝食: Pimentão Verde, Abacate, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Mostarda Amarela, Pilão Café. 昼食: Ovo Mal Cozido, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado. 夕食: Banana Prata, Peras, Qualitá Alho Frito Picado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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