2014年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 2日:
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1869 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 265.92g.
朝食: Banan, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. 昼食: Napój Izotoniczny, Hatherwood Deser z Budyniu Waniliowego i Wiśniowego, Biszkoptów i Bitej Śmietany. 夕食: Black Forest Cherry Lody z Kawałkami Wiśni i Startą Czekoladą, Rosół z Kury/Kurczaka, Makaron Jajeczny Produkt Suchy. 軽食/その他: Warka Radler, Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Ogórek Małosolny, Pomidory, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Delma Delma Extra z Masłem, Ciabatta, Sernik, Piątnica Śmietana Jogurtowa 10%, Kawa z Mlekiem. もっと...
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1645 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 家事 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 座る - 10 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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