2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
|
1530 kcal
|
脂質: 81.46g | たんぱく質: 96.72g | 炭水化物: 91.45g.
朝食: Мёд, Сыр Голландский, Самокат Хлеб Пшенично-Ржаной, Дарницкий, Курица Вареная, Ряба Майонез Провансаль, Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Чабан Творог Обезжиренный, Курица Вареная, Самокат Хлеб Пшенично-Ржаной, Дарницкий, Домик в деревне Сметана 25%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Голландский. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
|
921 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, クロストレーナー - 6 分, Сон - 9 時間 11 分, Apple Health - 13 時間 43 分. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|