2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
|
1599 kcal
|
脂質: 65.85g | たんぱく質: 108.75g | 炭水化物: 141.54g.
朝食: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Milka Ореховая Паста, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Violife Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 昼食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Густияр Сгущёнка, Сметана 15%, Запеканка творожная, Мимоза. 夕食: Городецкий Пряник, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Магнит Редька Зеленая. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пролетарец Сдоба с Корицей. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|