2022年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1018 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 72.58g.
朝食: Jumbo Volkoren Knäckebröd, Jumbo Smeerkaas Sambal 48+, Bona Boter. 昼食: Topking Vlam Tosti. 夕食: AH Tapas Garnalen Knoflook, Jumbo Rauwkost Groene Salade. 軽食/その他: Ijsthee (Suikervrij), Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Pure Fruit Smoothie Vers Geperst, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Slimpie Sinaasappel Limonade, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Pure Fruit Smoothie Vers Geperst , Campina Karnemelk, Douwe Egberts Koffie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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