2022年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
|
5264 kcal
|
脂質: 111.12g | たんぱく質: 504.94g | 炭水化物: 518.50g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Zimt, Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. 軽食/その他: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|