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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Einerseits freue ich mich sehr darüber, aber andererseits hoffe ich dass es nicht nur Wasser ist. und verstehen kann ich es auch nicht, da ich diese Woche nicht wirklich auf Kalorien geachtet habe. Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag.
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86 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1709 kcal
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脂質: 72.56g | たんぱく質: 88.66g | 炭水化物: 171.03g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Dinkelbrot. 昼食: FruchtBar Bio-Tomatensoße, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager. 夕食: Aldi Teewurst Light, Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Butter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milch 1,5%, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt). 軽食/その他: Leibniz Choco Cappuccino, Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
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2727 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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