|
😍
|
71.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
|
1244 kcal
|
脂質: 47.01g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 163.23g.
朝食: Vital Fresh Szpinak Baby, Rzodkiewka, Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Jabłko. 夕食: Sottile Gusto Passata z Czosnkiem, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Cukinia. 軽食/その他: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Rzodkiewka, Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Kawa, Maliny, Kasza Manna na Mleku. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|