2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1556 kcal
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脂質: 66.60g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 121.82g.
朝食: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Käsebrötchen. 昼食: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Ja! Kokosraspeln, REWE High Protein Pudding Schoko. 夕食: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefüllte Paprika. 軽食/その他: Max Balance Protein Bar Cookies & Cream, Frankenseele Spätburgunder Trocken, Spreewälder Pilzcocktail mit Kräuterdressing, Kinder Bueno, Tee. もっと...
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1833 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, フラフープ - 12 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
2022年 04月 1日 投稿者: Rockabilly_Hilbi
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Danke 😘 würde ich gern aber irgendwie hab ich wahrscheinlich den Dreh noch nicht so ganz raus 🤷♀️wünsche dir einen wunderbaren Start ins Wochenende ❣️
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