2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 60 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
|
1409 kcal
|
脂質: 66.33g | たんぱく質: 106.85g | 炭水化物: 99.52g.
朝食: Геркулесовая каша, Кофе с Молоком, Наша Крынка Брынза. 昼食: Салат со свеклой, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Наша Крынка Брынза, Салат🥬🥬🥬🥕, Запеканка творожная, Суп рыбный!. 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Капуста 🥬🥬🥬🥬тушеная, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Платье в Горошек Мацони, Ecofood Смесь Семян для Салата, Good Food Чернослив без Косточки, Молочный Стиль Йогурт Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный), Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Сметанин Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|