2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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2793 kcal
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脂質: 111.64g | たんぱく質: 266.00g | 炭水化物: 189.23g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Персик. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Лосось, Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 夕食: Light Whey Vanilla Sandwich, Barebells Protein Bar Salty Peanut , SPAR Шашлык из Говядины Мангал, Лапша, Домик в деревне Молоко 0,5%, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Якитория Эдамамэ, Лосось. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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