2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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2229 kcal
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脂質: 99.18g | たんぱく質: 135.43g | 炭水化物: 192.01g.
朝食: Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Жареный Картофель. 軽食/その他: Шармэль Зефир Яблочный, Шармэль Зефир Яблочный. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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