2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1677 kcal
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脂質: 66.64g | たんぱく質: 149.52g | 炭水化物: 114.24g.
朝食: Kerrygold Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot. 昼食: Rosinen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Bio Kokosnussmilch, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 夕食: Ei, Zeus Kirschpaprika, Exzellent Buffet Pepper-Mix mit Frischkäse, Edeka Romanasalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Costa Pacific Prawns, Champignons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Putenbrust Fleisch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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