2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
|
1215 kcal
|
脂質: 51.96g | たんぱく質: 32.43g | 炭水化物: 154.73g.
朝食: Красный Пищевик Арахис в Шоколаде, Сахар, Творог, Кофе с Молоком. 昼食: Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Сыр, Бублик, Компот. 夕食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. 軽食/その他: Хамбо Батончик с Кокосом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|