2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1156 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 82.31g.
朝食: 파프리카, 삶은 계란, 매일 바이오 플레인 요거트(설탕 무첨가), 토마토, 혼합 샐러드 채소. 昼食: 달걀, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 당근, 양배추, 새송이버섯, 파프리카, 참기름, 두부. 夕食: 새송이버섯, 밥, 상추, 양배추, 돼지고기 앞다리살. 軽食/その他: 삶은 계란, 찐고구마, 방울 토마토. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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