2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1095 kcal
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脂質: 51.46g | たんぱく質: 14.55g | 炭水化物: 145.95g.
朝食: Kentang Goreng, Nasi Putih, Whole Chips Rempah Cassava, Ladang Lima Pumpberry Cookies. 昼食: Ladang Lima Pumpberry Cookies, Ladang Lima Blackthins, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Oyong, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Nasi Putih, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Jolly Time Funmania. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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1789 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エアロビクス - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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