2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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396 kcal
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脂質: 22.08g | たんぱく質: 36.04g | 炭水化物: 15.26g.
朝食: Suavipan Xilitol Adoçante Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. 昼食: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Essential Nutrition Xilitol, Creme de Leite, Café. もっと...
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