|
Едем дальше, взвешиваюсь раз в неделю. 80,4 было в понедельник 28.04.2022
|
80.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
|
1804 kcal
|
脂質: 81.60g | たんぱく質: 145.21g | 炭水化物: 118.51g.
朝食: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. 昼食: Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Пирожное, Coffee Like Латте (300мл). もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|