beefsteakzの日記, 2022年 03月 31日

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2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.5 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 11.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:

1629 kcal

脂質: 94.69g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 140.67g. 朝食: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Лента Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. 夕食: Вареное Яйцо, Bekker Тарталетка с Творогом. 軽食/その他: Baggins Coffee Раф , Bekker Сэндвич с Ветчиной и Сыром. もっと...

1792 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 54 分, 休憩 - 15 時間　 55 分, 睡眠 - 6 時間　 11 分. もっと...

週に0.2 kg減量中


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