2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1524 kcal
|
脂質: 44.87g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 223.18g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Patate al Forno, Arance, Roast Beef, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 夕食: Esselunga Schiacciata Dolce , Grancereale Classico, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
|
|
2156 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 料理 - 10 分, 運転 - 24 分, 読む - 1 時間 40 分, テレビで見る - 3 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 31 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|