2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1451 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 148.75g.
朝食: Juice Plus Complete Vanilla, Esselunga Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. 昼食: Coop Fagottino con Farcitura al Cioccolato, Juice Plus Barretta Chocolate Bar Corretta. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Mozzarella di Bufala, Pomodori Ciliegini. 軽食/その他: Lurisia Chinotto, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. もっと...
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1815 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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