2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1497 kcal
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脂質: 98.68g | たんぱく質: 25.34g | 炭水化物: 145.29g.
朝食: Печенье к Чаю, Чай с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай с Молоком и Сахаром, Покровский Хлеб Пирог Бисквитный с Грушами. 夕食: Гречка Отварная. 軽食/その他: Покровский Хлеб Пирог Бисквитный с Грушами, Грецкие Орехи. もっと...
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