2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1392 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 43.87g | 炭水化物: 201.73g.
朝食: Mangos, Queso Azul, Aurrera Galletas Integrales. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Garbanzos Cocidos. 夕食: Milpa Real Tlacoyo de Frijol, Pechuga de Pollo Empanada. 軽食/その他: Plátano. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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