2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1458 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 164.93g.
朝食: Pão com Manteiga. 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aurora Salame, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Casa do Pão Pão Caseirinho , Kuat Guaraná. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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