2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1403 kcal
|
脂質: 19.39g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 220.22g.
朝食: Hacendado Pan de Centeno 51%. 昼食: Zespri Kiwi Green, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Boniato. 夕食: Huevo, Cruzcampo Cerveza, Brüggen Copos de Avena, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 軽食/その他: Manzana Golden, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Centeno 51%, Zanahoria. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|