2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1311 kcal
|
脂質: 47.05g | たんぱく質: 133.77g | 炭水化物: 79.04g.
朝食: Café, Hortifruti Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo Mexido. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Frango Desfiado, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Cappuccino. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|