2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1531 kcal
|
脂質: 70.41g | たんぱく質: 114.02g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: Visconti Torrada Multigrãos, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido. 昼食: Gallo Azeite Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. 昼食後: Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter. 夕食: Tirolez Creme de Ricota Light, Antepasto de Berinjela, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Proteína de Soja Isolada. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Menta. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|