2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.0 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
|
1604 kcal
|
脂質: 80.40g | たんぱく質: 90.86g | 炭水化物: 120.07g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Даниловский Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк. 昼食: Салат из Капусты, Печень Индейки, Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Соевый Соус, Печень Индейки, Готово! Булгур с Овощами. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|