2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1207 kcal
|
脂質: 96.65g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 95.92g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Даниловский Хлеб, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Шоколадом. 昼食: Filippo Berio Соус Песто Классический, Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Зелень, Помидоры. 夕食: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Гречка Отварная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Мираторг Котлета Говяжья. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|