2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1199 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 113.69g | 炭水化物: 101.77g.
朝食: Ovo, Scala Queijo Minas Meia Cura, Frizata Mix de Frutas Vermelhas, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Dolce Gusto Café Lungo. 昼食: Pimentão Verde, Batata Doce Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. 昼食後: Evolution Nutrition Whey Protein Chocodynho, Frizata Mix de Frutas Vermelhas, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Scala Queijo Minas Meia Cura. 夕食: Abacaxi, Melancia, Sadia Filé de Peito de Frango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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