2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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840 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 34.92g | 炭水化物: 88.34g.
朝食: Natur Foods Чернослив без Косточек . 昼食: Чай с Лимоном, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Now Foods Псиллиум, Салат Айсберг, Экопродукт Чеснок Маринованный, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Редис. 夕食: Стокманн Творожная Запеканка, Ухтышки Растворимое Какао, Экомилк Молоко 3,2%, Инди Буженина из Индейки, Соленые Огурцы с Укропом, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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