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DONNERSTAG
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105.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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3027 kcal
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脂質: 68.62g | たんぱく質: 170.92g | 炭水化物: 432.82g.
朝食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ketchup, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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