|
так лень вести дневник, то считаю, то нет, поднабрала, ага, ну чтож к лету ты не готова, Обожорка Обжоркова😅
|
92.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1801 kcal
|
脂質: 47.61g | たんぱく質: 134.22g | 炭水化物: 208.59g.
朝食: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью и Воздушной Кукурузой , Сметана 15%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Лаваш. 昼食: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Лента Червячки, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пекинская Капуста, Лаваш, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тушеная картошка. 軽食/その他: Тушеная картошка, Сливочное Масло, Магнит Банан, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Брокколи, Сервелат, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|